Moje najväčšie úspechy
- Majsterka Slovenska 2019
- Diamond cup Praha 2019 - 2. miesto
- Majsterka Slovenska 2018
- Majstrovstvá Európy 2017 – 3. miesto
- Majstrovstvá sveta 2017 – 4. miesto
- Majstrovstvá sveta 2016 – 4. miesto
- Majstrovstvá Európy 2016 – 2. miesto
- desiatky 1. miest a iných medailových popredných umiestnení na slovenských súťažiach
- dlhoročná reprezentantka SR v Bikini Fitness
- desiatky popredných medailových miest mojich zverenkýň na domácich súťažiach a tiež medailové umiestnenia mojich zverenkýň na súťažiach ako sú Majstrovstvá Európy, Diamond Cup
Doterajšie absolvované kurzy, školenia, semináre
Okrem nich samozrejme rôzna literatúra z oblasti výživy a tréningov.
- Tréner 2. kvalifikačného stupňa vo fitness a kulturistike SAFKST
- Fitnut – online kurz Fitness
-
2023
- Intenzívny akreditovaný polročný kurz: Inštruktor / tréner pre ženskú klientelu – tréning a výživa v tehotenstve a po pôrode Rehabcare
- Myofasciálne trigger pointy – Rehabcare
- Výživa vo vytrvalostnom športe – Fitness inštitút
- Rekvalifikácia praktická a špecializovaná časť - Tréner kulturistiky 1. kvalifikačného stupňa SAFKST
- Metodika závodnej prípravy – Fitness Inštitút
- Súkromné konzultácie na témy z oblasti výživy a prístupu ku klientele s negatívnym vzťahom k jedlu
- Špecializovaný kurz – Ako pracovať s obéznymi klientami
- Výživa detí 1-3
- Tvorba dlhodobo funkčného jedálnička
- Vstupná diagnostika - súkromná konzultácia Stará škola Slovensko
- Veľký Česko-slovenský webinár o výžive
- Rozvoj mentálnej odolnosti v tréningovom procese
- Dosiahni svoje naturálne maximum
- Mobilita
- Suplementuj efektívne
- Veľký Česko-slovenský webinár o výžive
- Moderná výživa a pohyb - seminár Inštitút modernej výživy
- Mŕtve ťahy - súkromná konzultácia Stará škola Slovensko
- Funkčná sila s kettlebell – swing, TGU - certifikovaný kurz Stará škola Slovensko
- Drepy a držanie chrbta - súkromná konzultácia Stará škola Slovensko
- Tvorba tréningových plánov - programming - Stará škola Slovensko
- Taktický prístup ku strave a kalóriám - seminár Fitclan
- Tréner kultiristiky 1. kvalifikačného stupňa - certifikovaný kurz Inform
- Nutričné poradenstvo a výživa v športe - certifikovaný kurz Brimich agency promotion
Vzdelávacie projekty, ktorých som bola spoluorganizátorkou a prednášajúcou
- Veľká Česko–slovenská konferencia o výžive - blok na tému: strata menštruačného cyklu a jeho prinavrátenie v praxi
- Výživa od základov až po najnovšie vedecké poznatky - seminár
- Bikini Seminár
- Seminár New Fitness Generation I.
- Seminár New Fitness Generation II.
- Seminár na športovo–relaxačnom pobyte Damons - chudnutie a kalorická bilancia
- Chudnutie nemusí byť veda
O mne
Fitness sa aktívne venujem od roku 2013 a od roku 2015 aktívne súťažim v kategórii Bikini fitness. Bola som dlhoročnou reprezentantkou SR, podarilo sa mi vyzbierať množstvo popredných miest na domácej scéne ale aj na medzinárodnej a na najväčších súťažiach ako sú Majstrovstvá Európy či Majstrovstvá sveta. Neskôr som začala pôsobiť ako osobný tréner a nutričný poradca. Od roku 2021 pôsobím aj ako rozhodca v asociácií SAFKST. Som spolukladateľkou a spolumajiteľkou športového klubu ProFit academy a fitness centra ProFit academy.
Posledné roky je mojím prioritným zameraním najmä koučing ako taký – svojich zverencov či už v príprave na súťaž, bežných cvičencov, trénerov a manažovanie fitness centra v každom smere (od komunikácie s klientelou, trénermi ktorí u nás pôsobia, konzultácie, výživa, tvorba plánov pre klientov až po celkové vedenie). Obmedzený počet miest a dôraz kladený na kvalitu nie na kvantitu je u mňa samozrejmosťou.
Táto služba nie je vhodná pre začínajúcich cvičencov. Je určená pre ženy, ktoré už nejaké skúsenosti v tejto oblasti majú, ovládajú základné cviky a ich názvy. V rámci online koučingu sa zameriavam na ženy, ktoré chcú zdravo a aktívne žiť, naučiť sa stravovať a trénovať správne, rozumieť základným princípom, postupne sa učiť a vzdelávať, stať sa v tomto smere samostatnými, chcú vedieť selektovať informácie v tomto smere a dosahovať svoje ciele ako:
- Naučiť sa fungovať v rámci zdravého životného štýlu samostatne
- Redukovať tuk, chudnúť efektívne a zdravou formou
- Formovať postavu
- Budovať svalovú hmotu, naberať s rozumom
- Súťažiť v kategóriách: Bikini fitness/wellness fitness/Fitness model (v cene sú zahrnuté aj pravidelné lekcie pózingu a stopercentná príprava na všetky oblasti v rámci súťaženia: priebeh súťaží, výber správnych bikín, make-upu, úpravy vlasov a pod.)
Mojou prioritou je dosahovať ciele klientiek bez akýchkoľvek extrémov, zdravo, s rozumom a s maximálnym ohľadom na individualitu každej klientky.
Minimálna doba spolupráce je 6 mesiacov a zahŕňa:
- Prvotnú osobnú alebo online konzultáciu – vypísaný dotazník, vstupný formulár, videohovor/osobné stretnutie)
- Neustály koučing počas spolupráce stravovací a tréningový
- Možnosť dohadovať si termíny osobného stretnutia raz za 5 – 6 týždňov (tie sú vždy individuálne zamerané podľa potrieb: diagnostika/konzultácia/tréning /prevedenia cvikov a pod.)
- Online konzultácie, poradenstvo každý týždeň (písomnými formami, formou zaznamenávania údajov, pokrokov, kontroly formy a pod.)
- Videonahrávky s prevedením cvikov v prípade nejasností
- Kontroly prevedenia cvikov klientky (skrz videí)
- Tvorba a nasledovné úpravy plánov – každý 5-týždňový cyklus
- Odovzdávanie know how, možnosť účastí na rôznych seminároch či klubových stretnutiach (pod záštitou ProFit Academy), motivácia, vzdelávanie,...
| Príprava na súťaž - prvé 3 mesiace | 170 eur / mesiac |
|---|---|
| Príprava na súťaž - od 4. mesiaca spolupráce | 150 eur / mesiac |
| Lifestyle coaching | 150 eur / mesiac |
MÁM ZÁUJEM O TÚTO SLUŽBU, CHCEM SA INFORMOVAŤ O VOĽNEJ KAPACITE A DOHODNÚŤ ĎALŠÍ POSTUP >>
Lekcia pózingu trvá 60 minút, zameriavame sa výlučne na učenie či zlepšovanie základných postojov (štvrťobraty), taktiež individuálnej prezentácie (i walk) a celkovom zlepšení pódiového prejavu. Zahŕňa moje osobné rady a typy.
Cena: 50 eur
MÁM ZÁUJEM O TÚTO SLUŽBU, CHCEM SA INFORMOVAŤ O VOĽNEJ KAPACITE A DOHODNÚŤ ĎALŠÍ POSTUP >>
Tréningy prebiehajú v Lipanoch v súkromnom, profesionálne vybavenom fitness centre ProFit academy pod vedením garantov fitness centra, alebo pod dohľadom našich trénerov (nižšie nájdete všetky informácie o nás a našich tréneroch). Minimálna doba spolupráce sú 3 mesiace.
Osobné tréningy sú určené pre všetkých, ktorí preferujú osobný dohľad a vedenie, vyžadujú kvalitu a efektivitu tréningu s ohľadom na individualitu so zameraním na ich ciele. V rámci tejto služby vám ponúkame proklientsky, profesionálny a priateľský prístup, osobný dohľad, tú správnu fitness komunitu, vedenie v oblasti výživy.
Prioritou je kvalita, nie kvantita, precíznosť a sto percentná sústredenosť na tréning. Sme tu pre vás!
Som spoluzakladateľom a spolumajiteľom fitness centra ProFit academy a podieľam sa celkovo na jeho vedení a správnom chode. Fitness a športu ako takému sa venujem už takmer dvadsať rokov. Posledných desať rokov je to aj mojou prácou a poslaním. Za tie roky som absolvoval desiatky vzdelávačiek a neustále sa v tomto smere edukujem ďalej.Mojim cieľom je robiť túto prácu precízne, proklientsky, profesionálne. Tiež je mojou snahou neustále zlepšovať kvalitu týchto služieb v každom smere.
- SPORTmentor - online kurz
-
2023
- Dobrý tréner Davaj makaj - ročný intenzívny kurz
- Myofasciálne trigger pointy – Rehabcare
- Strava a pohyb pre aktívnu starobu - webinár
- Špecializovaný kurz – Ako pracovať s obéznymi klientami
- Tvorba dlhodobo funkčného jedálnička
- Vstupná diagnostika & Veľký Česko - slovenský webinár o výžive
- Dosiahni svoje naturálne maximum
- Moderná výživa a pohyb
- Mŕtve ťahy, Funkčná sila s kettlebell – swing, TGU
- Drepy a držanie chrbta
- Taktický prístup ku strave a kalóriám
- Tréner kultiristiky 1. kvalifikačného stupňa
- Nutričné poradenstvo a výživa v športe
- Tréner 2. kvalifikačného stupňa vo fitness a kulturistike SAFKST
- Fitnut – online kurz Fitness
-
2023
- Intenzívny akreditovaný polročný kurz: Inštruktor / tréner pre ženskú klientelu – tréning a výživa v tehotenstve a po pôrode Rehabcare
- Myofasciálne trigger pointy – Rehabcare
- Výživa vo vytrvalostnom športe – Fitness inštitút
- Rekvalifikácia praktická a špecializovaná časť - Tréner kulturistiky 1. kvalifikačného stupňa SAFKST
- Metodika závodnej prípravy – Fitness Inštitút
- Súkromné konzultácie na témy z oblasti výživy a prístupu ku klientele s negatívnym vzťahom k jedlu
- Špecializovaný kurz – Ako pracovať s obéznymi klientami
- Výživa detí 1-3
- Tvorba dlhodobo funkčného jedálnička
- Vstupná diagnostika - súkromná konzultácia Stará škola Slovensko
- Veľký Česko-slovenský webinár o výžive
- Rozvoj mentálnej odolnosti v tréningovom procese
- Dosiahni svoje naturálne maximum
- Mobilita
- Suplementuj efektívne
- Veľký Česko-slovenský webinár o výžive
- Moderná výživa a pohyb - seminár Inštitút modernej výživy
- Mŕtve ťahy - súkromná konzultácia Stará škola Slovensko
- Funkčná sila s kettlebell – swing, TGU - certifikovaný kurz Stará škola Slovensko
- Drepy a držanie chrbta - súkromná konzultácia Stará škola Slovensko
- Tvorba tréningových plánov - programming - Stará škola Slovensko
- Taktický prístup ku strave a kalóriám - seminár Fitclan
- Tréner kultiristiky 1. kvalifikačného stupňa - certifikovaný kurz Inform
- Nutričné poradenstvo a výživa v športe - certifikovaný kurz Brimich agency promotion
- Silový tréning – z vedy do praxe - Akadémia telocviku
- Absolventka Prešovskej unierzity - Fakulta športu
- Certifikovaný kurz - tréner fitness 1. kvalifikačného stupňa
- Ako najrýchlejšie schudnúť a pritom sa nezničiť
- Dosiahni svoje naturálne maximum
- Štúdium Fyzioterapie
- Diagnostika a terapia kolenného kĺbu - kurz
- Diagnostika a terapia ramenného kĺbu - kurz
- Manuálna lymfodrenáž - masérska škola REMAS - kurz
- Uvoľnenie svalov panvového dna - seminár
- Diastáza – rozostup priameho brušného svalstva - seminár
- Tejpovanie - škola tejpovania
- Študentka doktoranského štúdia (PhD.) odbor antropológia - obezita/šport/telesná kompozícia
- Certifikovaný kurz - tréner fitness 1. kvalifikačného stupňa
- Metodika závodnej prípravy v Bikini fitness
- Metodika závodnej prípravy
- Veľký Česko–slovenský webinár o výžive – Inštitút modernej výživy
- Dvoj webinár zameraný na tréning a výživu žien v rámci cyklu
- Dobrý tréner - Davaj makaj - ročný intenzívny kurz
- Certifikovaný kurz - tréner fitness 1. kvalifikačného stupňa
- Silový tréning – z vedy do praxe – Akadémia telocviku
- Ako si zostaviť jedálniček
- Dosiahni naturálneho maxima – tréning, výživa a suplementácia
- Dobrý tréner - Davaj makaj - ročný intenzívny kurz
- Certifikovaný kurz - tréner fitness 1. kvalifikačného stupňa
- Silový tréning žien
- Strava a pohyb pre aktívnu starobu
- Dosiahni naturálne maximum – tréning, výživa a suplementácia
- Moderná výživa vo vytrvalostných športoch
- V prípade dvoch tréningových jednotiek týždenne (ôsmich mesačne) 150 eur/mesiac.
- V prípade troch tréningových jednotiek týždenne (dvanástich mesačne) 210 eur/mesiac.
- Možnosť využiť zvýhodnené ceny
85€ - v prípade ôsmych tréningových jednotiek mesačne (tréning dvakrát týždenne).
115€ - v prípade dvanástich tréningových jednotiek (tréning trikrát týždenne).
Tieto zvýhodnené ceny sú aplikovateľné ná tréningy vo dvojiciach. Prvý mesiac je ale nutný individuálny program (jeden klient + tréner) pre získanie potrebných základov. Následne je v prípade záujmu klienta možné prejsť na tréning vo dvojici. Dvaja ľudia sú maximálny počet klientov na jedného trénera v rámci osobných tréningov pre zachovanie maximálnej efektívnosti a dostatočného dozoru na tréningoch.
- Cena vstupu do fitness centra podľa aktuálneho cenníka dostupného v aplikácii pre iOS (iPhone) alebo pre Android.
MÁM ZÁUJEM O TÚTO SLUŽBU, CHCEM SA INFORMOVAŤ O VOĽNEJ KAPACITE A DOHODNÚŤ ĎALŠÍ POSTUP >>
V rámci tejto služby vám u nás v ProFit academy Gym ponúkame výber skupinových cvičení, v rámci ktorých je pre nás tiež samozrejmosťou obmedzený počet cvičencov kvôli zachovaniu efektivity.
- Kruhový silovo–aeróbny tréning pre dospelých – s certifikovanými osobnými trénermi
- Kruhový silovo–aeróbny tréning pre deti – s certifikovanými osobnými trénermi
- Piloxing – s certifikovanou inštruktorkou Michaelou
Všetky aktuálne informácie o kruhových tréningoch na daný týždeň, voľné kapacity, možnosť prihlásenia a pod. nájdete stále na našom instagramovom účte: @profitacademy_gym alebo sa informujte na našich účtoch: @miska_kanuscakova, @jakubvagasi
Cena: permanentka na 5 skupinových tréningov: 30 eur
MÁM ZÁUJEM O TÚTO SLUŽBU, CHCEM SA INFORMOVAŤ O VOĽNEJ KAPACITE A DOHODNÚŤ ĎALŠÍ POSTUP >>
Individuálne zamerané vypracovanie plánov na základe vyplnených dotazníkov. V rámci tejto služby prihliadam na individualitu každého klienta, jeho konkrétne ciele, danosti, životný štýl a všetky ďalšie potrebné aspekty. V cene služby je krátke online poradenstvo a komplexné podklady.
- jedálny plán s krátkym poradenstvom, prepočítaním kalórií a makier + podkladmi – 70 eur
- tréningový plán s podkladmi – 60 eur
MÁM ZÁUJEM O TÚTO SLUŽBU, CHCEM SA INFORMOVAŤ O VOĽNEJ KAPACITE A DOHODNÚŤ ĎALŠÍ POSTUP >>
V rámci tejto služby ponúkam hodinovú konzultáciu zájemcom, ktorí potrebujú poradiť alebo prekonzultovať záležitosti z rôznych oblasti ako sú: stravovanie, tréning, súťaženie, správne nastavenie kalórií a makier, vysvetlenie princípov, nejasností, hľadanie príčiny stagnácie, tréningový systém, prekonzultovanie postupov v príprave na súťaž a pod.).
Cena: 60 eur
MÁM ZÁUJEM O TÚTO SLUŽBU, CHCEM SA INFORMOVAŤ O VOĽNEJ KAPACITE A DOHODNÚŤ ĎALŠÍ POSTUP >>
Bikini fitness - moja cesta
Mishelfitteam - pretekárky
Mishelfitteam
Napíšte mi
